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  • Patricia FRICHES

À l’aube d’un nouveau printemps, je revitalise et énergise ma peau et ma routine !

Après la saison de l’hiver, synonyme d'introspection et de repos, voici bientôt le printemps ; Il va prendre place et vous inviter à éclore de nouveau. Je vous livre dans cet article de nombreux conseils pour profiter de cette saison de renaissance côté beauté et côté bien-être.




Côté peau :


À la sortie de l’hiver, la peau est bien souvent fatiguée et manque d’éclat.

Au début du printemps, comme à chaque changement de saison, votre peau subit les variations naissantes de température, ou la présence accrue d’humidité par exemple. Elle doit donc fournir un surplus d'énergie pour s’adapter.

De plus, le printemps est une période où votre peau va libérer les toxines accumulées durant la saison froide. Il est possible que vous observiez dès lors, davantage d'imperfections et notiez une sensibilité accrue.

La période du printemps est également associée à l’élément air, une jolie corrélation avec ce dont votre peau aura grandement besoin : la respiration et l’oxygénation. En effet, cela permettra à vos cellules et à leur métabolisme de se "remettre doucement en route”.

Il est donc idéal d’accompagner votre peau avec un programme adapté, pour mieux aborder ce changement de saison.


L’objectif pour cette nouvelle saison qui commence ?

Une peau détoxifiée, saine, protégée et éclatante !



À la maison :


Nettoyer/démaquiller obligatoirement votre peau quotidiennement devient la première priorité : c'est une façon de remettre son compteur à zéro et d'éviter à votre peau de s'asphyxier !

Pour un nettoyage plus profond et hebdomadaire, vous pouvez opter pour un gommage visage doux suivi par l'application d'un masque ! Vous pouvez également, pour les peaux plus encombrées, faire le choix d'utiliser une argile rouge/rose ou blanche pour absorber les impuretés. Celle ci sera appliquée en masque (en évitant le contour des yeux) ou sera utilisée comme produit nettoyant quotidien.

Astuce : si la texture de votre masque à l'argile sèche durant le temps de pose, je vous conseille de l’humidifier suffisamment à la fin, et de le retirer avec une gestuelle circulaire douce, de façon à ne pas agresser ni irriter votre peau encore fragile.


La sélection de votre institut :

le gommage hydratant visage de la marque MINIMALISTE (odeur d'amande) qui, grâce à ses petits grains, viendra exfolier votre peau en douceur et qui, grâce à la présence de beurre de karité, évitera à votre peau de réagir lors de son utilisation.

Le nectar exfoliant sans grain de la marque ESTIME ET SENS ,qui grâce à ses enzymes de papaye viendra, pour les citadines (à vélo, à pieds ou en trottinette?) ,chaque semaine, enlever la pollution et tout ce qui a pu se «coller» sur leur peau.

Le masque hydratant express (ESTIME ET SENS) pour son effet désaltérant et son fenouil marin qui activera la micro circulation et vous donnera bonne mine.

Les nombreux masques individuels de la marque LES POULETTES en coton bio.


Booster l’énergie de votre peau avec des “concentrés” :

Booster votre peau lui permet de se réactiver en douceur, mais surtout en profondeur.

En effet, durant l’hiver, un maximum de son attention est tourné à la surface pour assurer sa mission de protection. Au printemps il est temps de réveiller les cellules plus en profondeur qui s’étaient pour simplifier, “mises en veille”.

Et pour cela, rien de mieux que les cocktails détox ou vitaminés !

Misez sur des textures légères et concentrées comme les sérums qui vont permettre aux ingrédients d’infuser en profondeur.


La sélection de votre institut :

l'huile biphasée pour tous types de peaux ; Avec son cocktail d'actifs vitaminés (grenade/acérola/grenade…), ce produit illuminera les peaux fatiguées, ternes et déshydratées.




Vos mains en relais de votre routine soins :

Pour compléter vos gestes de beauté, je vous conseille de stimuler “mécaniquement” votre peau à l’image d’une mini-gymnastique faciale.

Vous pouvez par exemple réaliser des petits pincements du bout des doigts et parcourir ainsi l'ensemble de votre visage, ne serait-ce que quelques secondes.

Cette gestuelle facile, simple et gratuite apportera tonicité et éclat à votre peau et participera à améliorer l'efficacité de diffusion de vos produits.

Sinon, n’hésitez pas à utiliser des accessoires tels que roll on, Gua-Sha ou Ridokis pour amplifier l'efficacité de votre routine beauté. Demandez conseils à votre experte beauté !


En institut:


Chaque changement de saison est l'opportunité, le prétexte, le rappel pour retourner voir votre experte de beauté.

Les soins exfoliants, drainants, ou encore détox sont particulièrement adaptés pour aborder le printemps avec énergie, légèreté, éclat et sérénité.


L'idée sélection de votre institut :

La détox faciale : Elle saura venir drainer votre teint pour venir éclaircir et unifier votre peau ; Ainsi débarrassée de ses déchets , celle ci profitera davantage des actifs que vous lui donnerez et ,cerise sur le gâteau, vous fera lâcher prise grâce à ses manœuvres douces et légères.

Sinon, un soin visage en rapport avec les besoins de votre peau saura ,par ailleurs, venir rééquilibrer votre épiderme.

Demander conseils à votre esthéticienne.


Coté routine, bien-être, lifestyle :

Vous n’êtes pas sans savoir que votre routine de soins esthétiques et cosmétiques va prendre soin et traiter la partie dite “visible de l'iceberg”. Ce qui en fait déjà de formidables alliés.

Savez vous en revanche que votre mode de vie peut potentialiser, décupler, booster et compléter leurs effets ?

Alors à quel art de vivre vous invite l’énergie du Printemps ?


Le grand ménage de printemps intérieur :

Plus connu sous le nom de “Détox”, l’objectif premier de ce ménage intérieur est de stimuler le foie (l’organe chargé de filtrer et d’éliminer les toxines de votre corps).

Au quotidien, vous pouvez augmenter progressivement votre quantité d’eau minérale (1,5 à 2 litres par jour). L’idée étant de boire cette quantité de façon progressive et lissée sur l’ensemble de la journée.

Pour aller plus loin, une cure de jus de bouleau est également un allié de choix (on vous rassure, son goût est plus proche du citron que celui d’une décoction herbacée).


Respirer un nouvel air, pour enclencher une nouvelle ère :

Tout droit venue des États-Unis et initiée en France par Susan Oubari, cette technique de respiration dite hyper ventilée s’effectue en deux temps.

La technique est la suivante :

Les yeux fermés, une main posée sur votre ventre et l'autre sur votre poitrine, prenez une première inspiration par la bouche en gonflant votre ventre au maximum. Puis, sans dégonfler votre ventre, prenez une seconde inspiration en gonflant votre poitrine”.

Cette technique permet tout d’abord de renouer avec le calme intérieur et de chasser le stress, mais aussi de stimuler le flux sanguin vers votre peau et ainsi intensifier son éclat.


Planter des graines au sens propre comme au figuré :

Le printemps est la saison où tous vos sens vont être en éveil et ouverts, car reposés après l’hiver. C’est donc le meilleur moment pour planifier des nouveaux projets personnels, professionnels, mais aussi pour créer, ou encore jardiner.


Sortir de votre cocon :

Après un temps d’hibernation, il est temps de vous ouvrir à l'extérieur et aux autres : bougez, sortez, allez vous promener, rencontrez vos proches.

Toutefois, il y a cette idée d’action douce du printemps versus l’action flamboyante estivale, autrement dit, ne cramez pas toutes vos réserves de suite et respectez vos rythmes.

Par exemple, un peu de course à pied, du yoga, de la marche en nature, seront parfaitement adaptés pour optimiser l’énergie montante qui revient avec le printemps.



Je vous souhaite une belle métamorphose pour ce printemps qui va commencer ! Prenez soin de vous , Beauté, bien être et santé !



*Source Bellyst

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